毛囊炎属于一种比较常见的皮肤疾病，常出现在人们的头皮部位，当然脸上以及其他躯干部位也有可能会出现这种疾病，毛囊炎如果没有及时进行治疗，那么感染也是非常快的。有些患者甚至能够挤出白色的颗粒，这证明炎症已经非常严重了，所以必须要抓紧时间采取一些措施。

　　1、注意饮食

　　如果人们有毛囊炎，一定要注意辛辣以及油腻刺激性的食物一定要禁止，因为这些会对病症有极大的影响。而有些甜食其实也会诱发人们上火，比如巧克力，所以人们也不能吃，在平常应该多吃一些新鲜的蔬果，这样能够增加身体内部的维生素，能够疏通肠胃，苦瓜绿豆汤也具有很好的降火效果，患病期间人们完全可以吃一些。

　　2、作息规律

　　除了饮食要注意之外，规律的作息其实也非常的关键，因为不规律的作息时间和作息习惯，其实对毛囊炎的治疗也会有不利的影响，因此在患病期间一定要注意按时休息，养成良好的作息习惯。

　　3、禁止抓挠

　　对于毛囊炎患者而言，抓挠其实也有可能导致继发感染，很多患者都是因为自己忍不住用手去抓挠，所以加重了病情，这类患者一定要确定，必须要忍住，如果晚上睡觉的时候自己不由自主去抓挠，那么在睡觉之前可以先戴一个手套，这样也不会将皮肤抓破，对病症的影响不是特别大。